心臟病──不愛快樂的人心臟病──不愛快樂的人 【聯合晚報╱編譯朱小明/綜合報導】2010.02.19. 大家都知道,預防心臟病要多運動、飲食健康、不抽菸, 現在科學家提出新建議:快樂為強心之道。快樂、樂觀、對生活充滿 熱情的人,比較不容易得心臟病。 美國汽車貸款哥倫比亞大學醫學中心研究員卡莉娜‧戴維森在「 歐洲心臟期刊」發展研究報告, 首次顯示正面情緒和冠狀心臟病的關係。 戴維森率領的研究小組根據1995年加拿大健康調查1739名受 者的健康情況,由專業護士評估其心臟病風險,分5級來評定受訪者 沮喪、敵意、焦房屋出租慮等負面情緒,以及喜悅、快樂、興奮、熱情、 滿足等正面情緒的等級。 經過十年追蹤調查發現,擁有正面情緒的人,每相差一個級距, 罹患心臟病的風險降低達22%! 戴維森表示,雖然尚需要更多臨床實驗, 才能建立對改善心臟健康的建議,但快樂的人心臟顯然較買房子健康。 她建議:即使天性不快樂,也可學著「開心」一點, 這樣有益心臟健康。 抽菸、體重過重、家族病史、高血壓等會增加罹患心臟病的風險, 最近並有研究顯示,心臟病風險和智力高下也有關係, 英國的一項研究把低智商、低收入也列為心臟病的風險因素。 在賣屋歐、美等工業化國家,心臟病是主要殺手,據世界衛生組織( WHO)統計,2005年全球死亡人口中有32%死於心血管疾病 和糖尿病。 戴維森的研究小組認為,快樂的人罹患心臟病風險較低的一項原因, 可能是快樂的人休息和放鬆的時間較長, 碰到壓力大的情況時比較容易餐飲設備恢復。
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